朝からLEZA先生のRELAXレッスンで3日目START！
恵みの雨で、外の芝生は大喜び！でしたが、外でのヨーガが中止になったのは残念でした。
でも、悪天候にも関わらず、YOGA?LOVEの方が大勢お見えなりました◎
最終日トップバッターは、ヨガフェスタ9年目のこの先生・・・
☆Lesson 16：朝から至福のリラックスタイムdeパワーチャー☆
LET IT BE. 骨盤周りを解放する
リストラティブヨガの時間とは、”次に何かを始める時、さらなるパワーが発揮できる充電時間のようなもの” とLEZA先生。日頃は、夜のリラックスタイムに取り入れやすい休息ポーズ、朝から教える機会は、LEZA先生も初めてかも、と仰る貴重なモーニングミニレッスンでした。
みなさんとろ～りのRELAXタイムをご堪能中。
ボルスターを、抱きしめたまま、思わず寝入ってしまいそうになった方は、睡眠不足かもしれません。
最高のリラックスタイムで10周年をお祝いくださったLEZA先生、EKO先生、通訳の朋子先生、ありがとうございました。
リラックスした笑顔で、ぱちり！
お疲れ様でした☆
そして、お次は、ドラマを生み出すこの先生が、再登場です?
☆Lesson 17：最高齢86歳のシニアも効果を実感！
YOGABOU de AHA!体験 シニアに役立つヨガ棒Ⅱ 膝・腰編
シニアのためのヨガ棒第二弾のレッスンは、腰と膝がテーマ。なんと86歳のご参加者も！
実際にシニアの方と触れ合うことで、シニアの方が不自由に感じる動き、そして、それを補うだけではなく、体に眠っている機能を回復することを目的とした、ヨガ棒の使い方を教わりました。大変、貴重な体験をしていただくことが、できました。
そしてみなさんもお疲れ様でした?
続いても、2度目のご登場、イタリアから来日中のこの先生です！
☆Lesson 18：ダイナミックなフローでLIQUIFY YOUR LIMITS☆
East meets West with Roberto Milletti ヨガのこころ。武道のこころ。
武道・禅・伝統的なヨガを融合させたオダカヨガは、打ち寄せては引いていく波になり、マインドの限界を融解（LIQUIFY)する、自己表現のヨーガでもあります。
そして、このレッスンは、オダカヨガの神髄！とも呼べるダイナミックなフローと溢れる愛が、参加者全員に波動となってひろがっていった感動のLESSONでした。
ただならぬその波動に、ギャラリーも大勢。ロベルト先生を写真に収める人が続出しました。
通訳のNANA先生、デモをしてくださったFRANCESCA先生、ありがとうございました。
そして、残すところあと３コマ！
SINGING BOWLの音色が響いたこのレッスン・・・
☆Lesson 19： ド―シャバランスを整える！
＜アーユルヴェーダ女子入門☆＞
アーユルヴェーダ女子になろう！をテーマに、アーユルヴェーダのイロハを、山口先生が、丁寧に教えてくれた、入門レッスン。
ヴァ―タ（風）、ピッタ（火）、カパ（水）という３つ生命エネルギー（ドーシャ）について、問診票を使って診断。
それぞれの特徴、そしてアーユルヴェーダの日常への取り入れ方など。。。たくさんのことを教えてくださいました。
最後は、ふんわりと柔らかいみなさんの素敵な笑顔でパチリ。
お疲れ様でした♪
お次のレッスンはYOGAJAYAから、アライメントを体感するダイナミックなレッスン・・・
☆Lesson 19：しっかりコアを整えて、アライメント美人に！
＜ヨガジャヤ・ベースワークを体験する＞
恵比寿・代官山にあるヨガスタジオYOGAJAYAが、長年のトレーニングノウハウを、体系化したYOGAJAYA BASEWORKS。名前は聞いてことがあるけど、未体験！という方が多くご参加くださいました。
BASEWORKS初体験の参加者の皆さんに向けて、堀江里子先生が、丁寧で分かりやすくリード。
胸骨を恥骨に近づける動き、肩甲骨を下げる動きなど、コアの意識を高めて、ポーズを組み立てていくアプローチに、「明日は筋肉痛になりそう」との声も。
腰を反らせやすい女性には、特にBASEWORKSの良さが実感しやすかったようです。
最後は、ここちよい疲労感の中で、ぱちり。
お疲れ様でした！
そしてスペシャルレッスンの、最後を飾るのは、この方です！
☆Lesson 19：私にもできることがある！希望を勇気をシェアした45分間
＜MEETING THE CHILDREN 僕がBan Rom Saiを訪れる理由＞
ヨガフェスタ、最後のスペシャルレッスンを飾って下さったのは、「バーンロムサイの役に立ちたい！」と軽井沢からお越しくださった白子零先生。
タイ・チェンマイにあるHIV孤児のためのホーム、バーンロムサイを実際に訪れられたことのある白子さんが、ホームの子供たちとの触れあいや、楽しかった思い出などを語ってくださいました。
特別ゲストとして、バーンロムサイを代表して、名取美穂さん、佐藤くみさんにもお越しいただき、施設の現状や、子供たちの様子などのお話しくださいました。
最後は、ほっこり笑顔でぱちり。
みなさま、お疲れ様でした。
ステージからの騒音という、荒波にもまれながらのSPECIAL LESSONでしたが、
こうして沢山の先生方、参加者の皆さまと10周年を迎えられたことを、たいへん嬉しく思います。
ありがとうございました。
また、来年のヨガフェスタで、皆さまの笑顔に会えることを、楽しみにしています（完）
