「デスクワークなどで縮まりやすい胸をボルスターでサポートをすると、安定感を保って優しく安全に胸を開く事ができるから。」
後屈のヴィパリタカラニ
viparita karani
【理由その2】マック久美子 先生（Be Yoga Japan）
胸を優しく開き、丸まりやすい背骨のバランスを調える。
心にエネルギーが戻り、鬱や不安を軽減する。
逆転の効果である浮腫みの軽減、心の癒しが期待できる。
時差ボケ対策にもとっても効果の高いポーズです。
心にエネルギーが戻り、鬱や不安を軽減する。
逆転の効果である浮腫みの軽減、心の癒しが期待できる。
時差ボケ対策にもとっても効果の高いポーズです。
INFO
Be Yoga Japan ディレクター。ERYT500。ビーヨガジャパンデイレクター。アラン・フィンガーに師事し、イシュタヨガを日本に広める。
Be Yoga Japan
東京都港区南麻布5-10-26 ORE広尾ビル4F >> map
TEL:03-6277-0177
日比谷線広尾駅から徒歩1分。スタジオは、清潔で、明るく広々としており、落ち着いた気分でグループレッスンに参加することができます。また、最大35人まで収容可能なスタジオは、マットなどの備品が無料で利用できるだけでなく、冬季は床暖房も完備。
Be Yoga Japanで受けられるボルスターを使ったレッスン
イシュタヨガ・レベル1
リストラティブ（ボルスターやブロックなどのプロップスを使い、重力を使って心身をリラックスさせるクラス）
※ スタジオ場所やレッスン内容は掲載時（2009年10月現在）のものです。サイト・お電話などで最新情報をお確かめの上、お立ち寄りください。
Article Series
ボルスターの使い方は十人十色
5ヶ月に渡って10名の先生方から集まったボルスターの使い方をご紹介します。深いリラックスへと誘う多彩なボルスターの使い方は必見！ボルスターを使ったレッスン情報もあります。
JAPAN-MADE Products
国内で丁寧に作られたプロダクツ
熟練の職人による日本のものづくりが、ここちいいヨガをサポートします。
CARBON OFFSET Initiative
カーボンオフセットへの取り組み
ヨガマットバランスシリーズの製造や輸送で排出されるCO2排出量を基準に「温室効果ガス削減事業」へ出資しています。
WORK SHARING Recruit
ワークシェアリング募集
ヨーガをワーク(機能)させる存在でありたいと考えるヨガワークスの、ワーク・ライフバランスの形。
J.POSH Official Support
ピンクリボン運動への支援
より多くの皆さまが間接的にこのプロジェクトを応援できるよう、全商品を対象としています。