「委ねることによる心身の解放、深いリラックス…各関節を楽な状態で拡げたり緩めたりできる点、リストラティブ的なアプローチから更に深めていける点も魅力です。」

1984年米国のダンスエクササイズを日本に導入し、普及、育成活動に尽力。多くのイベントやセミナー、舞台演出、ワークアウトビデオの監修や女性誌での指導経歴を持つ。2000年に沖ヨガ指導者認定を受けた後、B.H.Dass、Ana Forrest、Dharma Mittraなどに指導を受ける。「自由」であることをコンセプトに、フリースタイルのヴィンヤサフローを実践。「運動生理学に基づいたフィジカルなアプローチ」と「的確な組み立てが変化を容易にする」「一人一人に即応させた言葉がけとコンタクト」が指導の持ち味で、斬新な切り口と適格なストーリーで展開していくワークショップは常に好評を博している。主催するBody & Mind Yogaスタジオでは、ヨガの指導の他、ヨガをスロートレーニング・ツールとして使ったオリジナルプログラムの『バーニング・ヨガ・サーキットR』や、メンタル/フィジカルハンディキャップへの運動処方プログラム開発なども手掛ける。雑誌や書籍・ヨガフェスタでも毎年人気の講師としてお馴染み。

Body & Mind Yoga

神奈川県横浜市中区尾上町4-56-2 マルイト関内ビル8F(旧ACOM関内ビル)　>> map
JR・地下鉄関内駅から徒歩2分。yogaを出来るだけ気軽に練習できる為のスペースであり、そしてまたあらゆる参加者の千差万別なニーズと心身の状態に瞬時に即応してレッスンを提供できる空間がコンセプト。

Body & Mind Yoga で受けられるボルスターを使ったレッスン

現在、通常レッスンでボルスターは使用しませんが、特別なイベントやワークショップ、ハンディキャップヨガで使用します。
※ スタジオ場所やレッスン内容は掲載時（2009年10月現在）のものです。サイト・お電話などで最新情報をお確かめの上、お立ち寄りください。