【概要】10/13ドミニカ先生の女性のためのリストラティブＷＳ

こんにちは、ヨガワークスです。
来る10/13（水）開催
【ドミニカ・芹ヶ野に教わる女性のためのリストラティブヨガ】vol.2
概要をお知らせします。
テーマ：
vol.2　マインドを穏やかにする前屈
実践ポーズ：
・Janu Sirsasana ジャーヌ・シルシャーサナ
・Adho Mukha Swastikasana　アドムカ・スワスティカーサナ
・Adho Mukha Upavista Konasa　アドムカ・ウパヴィスタ・コナーサナ
場所：スタジオ・ヨギー 銀座 >>map
時間：14：00-17：00
※13：45を目処にお集まり下さい
－リストラティブポーズを普段のレッスンや日常の練習に
いかに簡単に取り入れるかー
これは、このワークショップのテーマのひとつです。
「リストラティブ」とうたわなくとも、夕方のレッスンに採用したり、
生理中や疲労している生徒さんに対して、通常のレッスン内で個別に
指導できること。
ボルスターが何十個と揃っているスタジオはまだ稀です。
今あるものでボルスターやブランケットの代用ができるように
ポーズのポイントをしっかり見定めること。
そんなことをゴールに掲げ、「女性のためのリストラティブヨガＷＳ」
はプログラムされています。
10月から受講される皆さんもリラックスしてお越しください。
ヨガワークス
1月ー4月開催分のお申し込みを開始いたしました。
10月・11月は現在キャンセル待ちです。