STUDIO NATURALLY スタジオナチュラリー

今回紹介するのは瀬戸内海を臨む香川県高松市にあるピラティス・ヨガスタジオNaturally（ナチュラリー）。ピラティス・ヨーガを中心に、カラダとココロを楽しくケアしながら笑顔で人生を送るためのプログラムを発信する人気スタジオだ。中でも好評なのが主催者・簗瀬利恵さんのご自身の経験に基づいて考案されたという「産後のリカバリークラス」や「mama yoga」、「マタニティークラス」などの子育てママを対象にしたレッスン。全て子供の成長をあたたかく見守りながら出産後のママたちのキレイを引き出してくれる内容で、先輩ママの簗瀬さんから新米ママたちへの”贈りもの”と言えるだろう。

そしていま、生徒さんの間でブレイクしているのが日本初のヨガプロップ”YOGA-BOU”だという。「子育てママの肩こり解消や、ビギナーの生徒さんに肩を無理せずに動かしてもらうために使用しています。レッスンが始まるとまずヨガ棒。10分間程度、肩周りをほぐすことで殆どの方の肩こりが解消されますよ」と簗瀬さん。今後はビジネスマンやビジネスウーマン、またハンディーキャップを持った人への『ヨガ棒ワークショップ』などを通して活動の場を広げていきたいと語ってくれた。