助けを得る

むらかみはなこのヨガママンになろう！

ヨガライター＆ヨガインストラクターとして活躍するむらかみはなこさんが、プレママ時期（妊娠中）に役立つ呼吸法や、ママになってから取り入れたいヨガポーズなど、健やかなマタニティライフのためのヨガ的ヒントとともに、ヨガママンへの道をご紹介します。
ヨガベルト・ヨガブロックでできる10のポーズ。

日ごろからヨガベルト・ヨガブロックを愛用している10人のヨガインストラクターに、ヨガベルト・ヨガブロックがあればできること、教えてもらいました。
ボルスターを使う10の理由。

ボルスターを愛用されているあのヨーガインストラクターの先生に教わったとっておきのボルスターの使い方をご紹介します。
ワッフルヨガラグ速乾性ラボ

「汗を瞬時に吸ってすぐに乾くヨガラグ」が謳い文句のワッフルヨガラグの速乾性を実験しました。これからヨガラグを取り入れてみようとお考えの場合は、ご自分のライフスタイルやヨガスタイルにマッチするヨガラグ選びの参考にして下さい。