プロップスを使ってティーチングスキルアップ【女性のためのリストラティブヨガ】

プロップスを使ってティーチングスキルアップ女性のためのリストラティブヨガ
ティーチングの現場でインストラクターに求められるのは、生徒のニーズを見抜く「観察力」。そのニーズに応じてポーズを調整する「適応力」、「アジャストメント力」の３つに集約されると、SHIZENヨガスタジオオーナー・ディレクターのドミニカ・芹ヶ野先生は言います。この女性のためのリストラティブヨガシリーズは、「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」の続編として、観察力・適応力・アジャストメント力の3つのスキルを、12のリストラティブ（休息）ポーズを通して学習します。ポーズに置いて「適応」が必要な場面、「アジャストメント」が適切な場面を見分けるための「観察力」を養うことで、生徒ひとりひとりの満足度をアップするティーチングができるようにプログラムされています。

トレーニングの主な内容

この「女性のためのリストラティブヨガ」編では、PMSや頭痛など、女性の不調の緩和に役立つリストラティブポーズを取り上げ、その効果、またティーチングにおける観察力・適応力・アジャストメント力を“女性とヨーガ”の研究を続けるドミニカ・芹ヶ野に学びます。不安定になりがちなホルモンバランスを調え、子宮周りを柔らかく保ち、スペースを保つプラクティス方法と指導方法を学びませんか。
各回 3ポーズを3時間かけて、3つの力（観察力・適応力・アジャストメント力）にフォーカス。レクチャーと実践（個人・ペアワーク）を行います。指導の質を高めたいと願うヨガインストラクター・ヨーガの指導を志す方のためのシリーズワークショップです。
※ ポーズ、またポーズの順序はやむを得ず変更となる場合がございます。

リクライニングポーズでエネルギーチャージ

[ 学習ポーズ ]
Supta Swastikasana スプタ・スワスティカーサナ
Supta Baddha Konasana スプタ・バッダ・コナーサナ
Supta Virasana スプタ・ヴィラーサナ

マインドを穏やかにする前屈

[ 学習ポーズ ]
Adho Mukha Swastikasana アドムカ・スワスティカーサナ
Adho Mukha Upavistha Konasana アドムカ・ウパヴィスタコナーサナ
Janu Sirsasana ジャーヌ・シルシャーサナ

背中を解放するツイスト（ボルスターを使って）

[ 学習ポーズ ]
Parsva Adho Mukha Swastikasana パルシュヴァ・アドムカ・スワスティカーサナ
Salamba Bharadvajasana サランバ・バラドゥヴァジャーサナ
Parsva Upavistha Konasana パルシュヴァ・ウパヴィスタ・コナーサナ

リクライニングポーズでバランスを回復

[ 学習ポーズ ]
Viparita Dandasana 1 ヴィパリタ・ダンダーサナ１
Setu Bandha Sarvangasana セッツバンダ・サルヴァンガーサナ
Viparita Karani ヴィパリタカラーニ

修了者の声

ポーズは毎回3つと少ないかと思いきや、内容が充実していてあっという間の３時間でした。ドミニカ先生の愛にあふれた素晴らしいティーチングはヨガのテクニックだけではなく、指導者としての姿勢を学ばせてもらいました。学んだ事を復習して実践にいかしていきたいと思います。また新しいシリーズの企画を楽しみにしています。（Ｊさん）
ドミニカ先生のレッスンに興味があり受講を決めました。噂どおりとってもわかりやすくたのしく沢山を教えてくださいました。とてもよかったです。普段、教えているスタジオはボルスターが揃っていないので、いますぐ取り入れられませんが、私自身の練習や、個人レッスンやマタニティヨガなどで取り入れていきたいと思います。（Ｋさん）
リストラティブヨガは、ほとんど経験がなく、第２回からの受講だったので、流れがつかみにくく何をどこまでやってよいのか、どこをどう解放しているのかとまどいました。やめてしまおうかとも思いましたが、第３回・４回になると、ドミニカ先生のあたたかい言葉や明るさになじんで楽しく受講しました。最後に受けた第１回は流れもわかりやすくなり、またもう一度、最初から受けたいほどでした。ありがとうございました。（Ｙさん）
丁寧で分かりやすく大変勉強になりました。今後の指導に役立てていきます。とてもみなさん親切で暖かくてよかったです。（Ｃさん）

開催概要

「プロップスを使ってティーチングスキルアップ」は、より快適なヨーガのためのプロップス（補助具）開発、その普及に努めるヨガワークスが、ヨガインストラクターサポートの一環として、SHIZENヨガスタジオオーナー・ディレクターのドミニカ・芹ヶ野を講師に迎えお届けする、シリーズワークショップです。

日程・会場

vol.1 2017年12月2日（土）10:30-13:30
vol.2 2017年12月2日（土）14:00-17:00
vol.3 2017年12月3日（日）10:30-13:30
vol.4 2017年12月3日（日）14:00-17:00
※会場・内容等、やむを得ず急遽変更となる場合がございます。予めご了承下さい。

ヨガスタジオ GREEN ≫ map
大阪府大阪市天王寺区逢阪2-3-2 リンクハウス天王寺ビル2F ／ 06-6774-0102

受講料

シリーズ（12時間）￥36,720
1枠（3時間）￥10,800［すべて税込］

※ お支払方法は銀行振込・クレジットカードをお選び頂けます。
※ お支払期限はお申込みから14日以内、2017年11月10日（金）以降のお申込みは、11月24日（金）までにお願い致します。
※ お申込み前にキャンセルポリシーをご確認下さい。

オリジナルマニュアルあり
日本語通訳付き
ヨガマット・プロップス完備
シリーズ修了者に修了書を発行
ヨガワークスプロダクツ割引特典

対象者・定員

定員：約30名
ヨガ指導者。ヨガ指導者を目指して学習中の方。ポーズのアライメントをより深く学びたい方。

講師・通訳

講師：ドミニカ・芹ヶ野（SHIZENヨガディレクター）
※ レッスンは英語で行われ、金子真矢による日本語の通訳がつきます。
主宰・運営：ヨガワークス
協力：SHIZENヨガスタジオ、ヨガスタジオ GREEN

entry / お申し込みへ